{"id":20894,"date":"2016-08-26T12:00:26","date_gmt":"2016-08-26T10:00:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mifus.de\/blog\/?p=20894"},"modified":"2016-08-26T12:00:26","modified_gmt":"2016-08-26T10:00:26","slug":"app-test-forest","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rofu.de\/blog\/app-test-forest\/","title":{"rendered":"App Test: Forest – Stay focused"},"content":{"rendered":"

Normalerweise stelle ich in dieser Kategorie Apps vor, die Spa\u00df machen und unterhalten sollen. Doch gerade bei Kindern ist es wichtig, die digitale Welt auch einmal auszublenden. \u00dcber die Folgen von \u00fcberm\u00e4\u00dfigem Handy-Konsum streiten Wissenschaftler. Wie eine Studie der Universit\u00e4t Bonn herausfand, hat eine \u00fcbertriebene Handynutzung durchaus negative Effekte. Die Folgen sind eine verk\u00fcrzte Aufmerksamkeitsspanne, ein schlechteres Ged\u00e4chtnis und einen steifer Nacken. Ist das Handy dann mal ausgeschaltet, tritt als Entzugserscheinung die sogenannte \u201eFOMO<\/strong>\u201c auf. Dies steht f\u00fcr F<\/strong>ear O<\/strong>f M<\/strong>issing O<\/strong>ut und beschreibt ein Gef\u00fchl der Beklemmung und Nervosit\u00e4t, da man bei ausgeschaltetem Handy etwas verpassen k\u00f6nnte.<\/p>\n

Deshalb stelle ich euch heute eine simple M\u00f6glichkeit vor, die Handysucht zu bek\u00e4mpfen. Die App nennt sich Forest<\/strong> und soll euch dazu motivieren, euer Handy auch mal liegen zu lassen und euch auf andere Dinge zu konzentrieren.<\/p>\n

 <\/p>\n

Eine App, die euch vom Handy fernhalten soll? <\/strong><\/h3>\n

Klingt komisch, funktioniert aber relativ simpel. Ziel des Spiels ist es, einen eigenen kleinen Wald zu pflanzen und wachsen zu lassen. \u00d6ffnet ihr die App, werdet ihr dazu aufgefordert einen kleinen Baum zu pflanzen. Der kleine Steckling braucht allerdings Zeit und Ruhe zum Gedeihen. Wie lange, das k\u00f6nnt ihr euch aussuchen.
\nDas Zeitfenster kann \u00fcber einen Schieberegler zwischen 10 und 120 Minuten ausgew\u00e4hlt werden. Je l\u00e4nger die Wartezeit, desto h\u00f6her der Baum.<\/p>\n

In dieser Zeit d\u00fcrft ihr \u201efast\u201c keine anderen Apps verwenden oder euch sonst irgendwie mit dem Smartphone besch\u00e4ftigen. Ein freundliches \u201eLeave me alone!\u201c legt euch nahe, dass Handy auf die Seite zu legen. Sobald die App geschlossen oder per Task-Manager in den Hintergrund verfrachtet wird, stirbt euer kleiner Baum. Zur\u00fcck bleibt ein vertrocknetes Gestr\u00fcpp, welches euch immer an euer Fehlverhalten erinnert.<\/p>\n

Es gibt allerdings eine Whitelist, in der Apps gespeichert werden k\u00f6nnen, die man nutzen kann, obwohl der Baum gerade w\u00e4chst. Ein zweischneidiges Schwert. Denn wer WhatsApp, Facebook und Co. Auf die Whitelist setzt, hat den Sinn der App verfehlt. F\u00fcr unverzichtbare Apps wie Telefon oder Terminkalender ist dies aber sicher sinnvoll. Hier ist etwas Disziplin und eigener Wille gefragt.<\/p>\n

 <\/p>\n

Und das soll klappen?<\/strong><\/h3>\n

Im Selbsttest funktioniert das ganze sehr gut. Ich habe lediglich das Telefonieren als Ausnahme f\u00fcr Notf\u00e4lle in die Whitelist eingetragen. Wenn schon, dann richtig!<\/p>\n

Als erstes pflanzte ich einen 30 Minuten-Baum. War ok. Danach wagte ich mich an einen 2 Stunden-Baum. Bei dem Gedanken, mein Handy 2 Stunden lang nicht benutzen zu k\u00f6nnen, ohne einen Baum zu t\u00f6ten, wurde ich etwas nerv\u00f6s. Direkt fielen mir Sachen ein, die ich noch schnell erledigen \u201em\u00fcsste\u201c. Ich habe mir allerdings strikt vorgenommen, die 2 Stunden durchzustehen. Nach kurzer Zeit fiel mir dann auch auf, dass die Sachen, die ich noch erledigen wollte, doch nicht so wichtig waren.
\nDie App f\u00fchrt einem ein bisschen vor Augen, wie sehr man sich an das st\u00e4ndige Nutzen des Handys gew\u00f6hnt hat.<\/p>\n

Einen gewissen sozialen Aspekt und Motivation bietet die App allerdings trotzdem. Der eigene Wald kann mit denen von Freunden verglichen werden. Je l\u00e4nger das Handy liegen bleibt, desto gr\u00f6\u00dfer werden die B\u00e4ume und man erh\u00e4lt \u201eSeeds\u201c mit denen neue B\u00e4ume, z.B. mit Vogelnest oder ein japanischer Kirschbaum, freigeschaltet werden k\u00f6nnen. So kann man sich gegenseitig dazu anstacheln, sich immer weniger mit dem Handy zu besch\u00e4ftigen.<\/p>\n

 <\/p>\n

Was kostet der Spa\u00df?<\/strong><\/h3>\n

Die App an sich ist im PlayStore kostenlos. F\u00fcr die iOS Version werden 1,99\u20ac\u00a0f\u00e4llig. Allerdings beinhaltet die App einige kostenpflichtige Zusatzfunktionen, die aber nicht wirklich notwendig sind.<\/p>\n

Einzig die Werbung ist teilweise etwas nervig, da man schnell mal versehentlich auf einen Werbebanner dr\u00fcckt.\u00a0Kleiner Tipp: Flugmodus anschalten
\nFazit:<\/strong> Ich finde Forest auf jeden Fall empfehlenswert. Die App ist zwar keine Wundertherapie f\u00fcr die Smartphone-Sucht, hilft aber dabei, sich \u00fcberhaupt einmal mit dem eigenen Verhalten auseinander zu setzten. Gerade f\u00fcr Kinder ist es sicher eine super Motivation, den eigenen kleinen Wald wachsen zu sehen und ihn stolz Anderen zu zeigen. Ein eigener Wille und etwas Disziplin sind allerdings schon n\u00f6tig, damit die App ihr Potenzial \u00fcberhaupt erst entfalten kann. Alle Apps, die einen ablenken, auf die Whitelist zu packen ist kontraproduktiv. F\u00fcr H\u00e4rtef\u00e4lle eignet sich die Kombination Forest + Flugmodus.<\/p>\n

Alles in Allem eine App, die es sicher Wert ist, einmal ausprobiert zu werden.<\/p>\n

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