{"id":22501,"date":"2017-04-25T13:13:39","date_gmt":"2017-04-25T11:13:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mifus.de\/blog\/?p=22501"},"modified":"2026-02-11T11:39:33","modified_gmt":"2026-02-11T10:39:33","slug":"tipps-und-tricks-fuer-eine-gelungene-fahrradtour-mit-der-familie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rofu.de\/blog\/tipps-und-tricks-fuer-eine-gelungene-fahrradtour-mit-der-familie\/","title":{"rendered":"Tipps und Tricks f\u00fcr eine gelungene Fahrradtour mit der Familie"},"content":{"rendered":"

Eine Radtour ist meist eine tolle Sache f\u00fcr die ganze Familie. Die Familie erkundet gemeinsam mit dem Fahrrad neue Orte und bet\u00e4tigt sich dazu auch noch k\u00f6rperlich. Dennoch kann hier und da, etwas schief gehen. Mit diesen Tipps und Tricks wird der Familienausflug mit Fahrrad sicher zu einem Highlight.<\/p>\n

\"Fahrradtour\"<\/p>\n

Das richtige Ausflugsziel<\/strong>
\nDas Ausflugsziel ist sehr entscheidend. Soll es einfach nur zu einer leckeren Eisdiele gehen und jeder belohnt sich mit einem schmackhaften Eis? Soll ein See bzw. Badesee das Ziel sein oder geht die Radtour an einem Fluss entlang oder zu einer Burgruine? Es gibt viele M\u00f6glichkeiten f\u00fcr eine gelungene Fahrradtour. Bei der Wahl des Ausflugsziels sind einige Aspekte zu beachten. Die Fitness, das Alter und die Motivation der einzelnen Teilnehmer nehmen genauso Einfluss darauf wie die vorhandenen R\u00e4der. Nat\u00fcrlich ist es immer unterschiedlich wie viel Kilometer in einer Stunde geradelt werden. Mit Kindern und Gem\u00fctlichkeit schafft man im Durchschnitt zwischen 7 km und 10 km die Stunde.
\nWerden regelm\u00e4\u00dfig Fahrradtouren gemacht und sind alle Familienmitglieder ein fittes, eingespieltes Team werden mehr Kilometer gefahren.
\nIn ganz Deutschland gibt es mittlerweile ausgebaute und asphaltierte Radwege. Die Seite fahrradreisen.de<\/a> gibt hierzu eine umfangreiche \u00dcbersicht. Die Radwege sind nach Bundesland sortiert und jede Strecke ist mit L\u00e4nge und Schwierigkeit vermerkt. So kann ganz einfach eine Radtour geplant und neue Strecken erkundet werden.<\/p>\n

F\u00fcr den Notfall sorgen
\n<\/strong>Nichts vermiest eine Radtour mehr als kleinere Notf\u00e4lle. Eine kleine Sch\u00fcrfwunde oder ein M\u00fcckenstich sind unliebsame Ereignisse, die aber oftmals mit einem Pflaster oder der richtigen Salbe behoben werden k\u00f6nnen. Da ist es nat\u00fcrlich auch entscheidend solch kleine Helferlein dabei zu haben. Zurechtgeschnittene Pflaster, eine Salbe gegen M\u00fcckenstiche oder etwas zum K\u00fchlen helfen oft schon Wunder, sind einfach in einer Tasche zu verstauen und sollten bei keiner Radtour fehlen.\u00a0Gr\u00f6\u00dferen Verletzungen k\u00f6nnen durch das Tragen von Fahrradhelmen<\/a> vorgebeugt werden.\u00a0Auch f\u00fcr das Fahrrad sollte gesorgt werden, ein kleiner Check des Fahrrads vor Beginn des Ausflugs sowie Flickzeug f\u00fcr kaputte Fahrradreifen sowie eine Luftpumpe sind immer wieder von Vorteil und machen Fahrr\u00e4der schnell wieder fit.
\nGanz nach dem Motto „Es gibt kein schlechtes Wetter, es gibt nur schlechte Kleidung“ kann eine Fahrradtour auch bei bew\u00f6lktem Himmel stattfinden. Hier sollte aber vor allem an eine leichte Regenjacke gedacht werden.<\/p>\n

Das richtige Reisegep\u00e4ck<\/strong>
\nWenn selbst f\u00fcr die Verpflegung gesorgt wird, gibt es oft einiges zu tragen. Das in einem Rucksack zu verstauen, bietet sich nat\u00fcrlich an, aber durch die Belastung des R\u00fcckens kann das Radfahren schnell unangenehm werden. Mit Gep\u00e4cktr\u00e4gertaschen wird das Transportieren der Verpflegung und sonstigen Utensilien angenehmer gestaltet. Die Taschen werden direkt am Rad befestigt, das Gewicht wird optimal am Fahrrad verteilt und der R\u00fccken wird entlastet.
\nGetr\u00e4nke f\u00fcr unterwegs k\u00f6nnen in einem Trinkflaschenhalter oder einem Fahrradkorb aufbewahrt werden. Auch schon kleinere Radler k\u00f6nnen so ihr eigenes Trinken mit dem Kinderfahrrad <\/a>transportieren. Dadurch muss vor allem nicht immer wieder in Rucks\u00e4cken und Taschen gesucht werden, wenn jemand Durst hat. Einfach Dinge, die man \u00f6fters ben\u00f6tigt, wie Trinken und Wegbeschreibung am besten immer griffbereit aufbewahren.<\/p>\n

Die leckere Verpflegung<\/strong>
\nEine leckere Verpflegung ist bei vielen das A und O. Egal, ob man in einer Gastst\u00e4tte einkehrt oder selbst f\u00fcr die Verpflegung sorgt. Lecker muss es sein!
\nWenn man selbst f\u00fcr das leibliche Wohlbefinden sorgt, gibt es einige Punkte zu beachten.
\nLebensmittel wie K\u00e4se, Wurst oder Schokolade am besten immer mit K\u00fchlakkus k\u00fchlen.
\nLeckere Brote, Obst sowie klein geschnittenes Gem\u00fcse sind appetitvolle Snacks, die viel Anklang bei den hungrigen Radlern finden. Diese k\u00f6nnen schon in handgro\u00dfe Portionen geschnitten und so servierfertig sein. Wer als Abschluss etwas s\u00fc\u00dfes m\u00f6chte, f\u00fcr den ist ein St\u00fcck trockener Kuchen ideal. Marmor- oder Nusskuchen (ohne Schokoladenglasur) k\u00f6nnen schnell gereicht werden und verderben auch bei hohen Temperaturen nicht.
\nWer nun denkt, er m\u00fcsste nur an das Essen denken, irrt sich. Vor allem genug zu trinken ist wichtig. Durch die k\u00f6rperliche Anstrengung beim Radfahren, sollten alle Teilnehmer ausreichend Fl\u00fcssigkeit zu sich nehmen. Wasser ist hier empfehlenswert. Wer etwas mit Geschmack m\u00f6chte, kann S\u00e4fte oder kalten Tee probieren.<\/p>\n

Zeit und Platz zum Spielen, Toben und Entspannen<\/strong>
\nWas w\u00e4re das Leben ohne Zeit zum Entspannen und Spielen? Wer bei einer Radtour nicht nur Kilometer fahren, sondern auch mit kleineren Kindern unterwegs ist und die Natur erleben m\u00f6chte, sollte genug Pausen einplanen. Vielleicht ist ein Spielplatz oder eine gro\u00dfe Wiese unterwegs auf der gespielt werden kann. Mitgebrachte Decken oder Handt\u00fccher sind hier sehr vorteilhaft. Auch Spielm\u00f6glichkeiten wie ein Fu\u00dfball, ein Frisbee oder ein Kartenspiel sorgen f\u00fcr angenehme Abwechslung. Vor allem f\u00fcr angestrengte Muskeln ist eine kleine Pause, die zum Entspannen dient besonders angenehm.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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