{"id":22684,"date":"2017-05-30T09:30:06","date_gmt":"2017-05-30T07:30:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mifus.de\/blog\/?p=22684"},"modified":"2026-04-15T14:07:32","modified_gmt":"2026-04-15T12:07:32","slug":"kinder-vor-der-hitze-schuetzen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rofu.de\/blog\/kinder-vor-der-hitze-schuetzen\/","title":{"rendered":"Wenn der Sommer kommt – Kinder vor der Hitze sch\u00fctzen"},"content":{"rendered":"

Der Sommer hat f\u00fcr Kinder und Babys einige T\u00fccken. Zwar k\u00f6nnen sich die Kleinen mit ihrem Outdoor Spielzeug<\/a> im Garten, im Sandkasten, auf dem Spielplatz oder im Planschbecken aufhalten, aber f\u00fcr die Kinder hat der Sommer auch negative Seiten. Eltern sollten deswegen ihren kleinen Liebling ausreichend vor der Sonneneinstrahlung sch\u00fctzen.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

<\/h3>\n

Den Schatten nutzen<\/h3>\n

Da Babys im Verh\u00e4ltnis zu ihrem K\u00f6rpervolumen eine gro\u00dfe K\u00f6rperoberfl\u00e4che haben, nimmt der K\u00f6rper mehr W\u00e4rme auf und speichert die W\u00e4rme besser. Steigt die K\u00f6rpertemperatur zu schnell kann es zu einem gef\u00e4hrlichen Hitzestau kommen. Um das zu vermeiden, ist es anzuraten Babys und Kleinkinder nur im Schatten spielen zu lassen. Zudem sind eine Kopfbedeckung sowie eine ausreichend hohe Sonnencreme f\u00fcr Kinder zu empfehlen. In Kindersonnencremes wird auf Konservierungs- und Duftstoffe verzichtet, weswegen sie besonders geeignet sind. Nase, Ohren, F\u00fc\u00dfe und Schultern sind insbesondere von den Sonneneinstrahlungen betroffen und sollten umso mehr und \u00f6fter eingecremt werden.<\/p>\n

Wenn der Spielplatz, der Strand<\/a> oder der heimische Garten nicht gen\u00fcgend Schatten bieten, sind Sonnenschirme und Strandmuscheln ideal. Nat\u00fcrlich sollte diese auch \u00fcber einen hohen UV-Schutzfaktor besitzen.<\/p>\n

Schutzklassen:\"\"<\/strong><\/p>\n

Niedrig: 6,10<\/p>\n

Mittel: 15,20,25<\/p>\n

Hoch: 30,50<\/p>\n

Sehr hoch: 50+<\/p>\n

Mittagshitze vermeiden<\/h3>\n

Zur Mittagszeit, wenn die Sonne am h\u00f6chsten steht, klettern auch die Temperaturen auf dem Thermometer in die H\u00f6he. Da Kinder auf Hitze sehr empfindlich reagieren, sollte daher unbedingt, die Mittagshitze drinnen oder im Schatten verbracht werden. Im k\u00fchlen Innenbereich oder im Schatten k\u00f6nnen die Kinder und Eltern spielen und die Zeit verbringen. So werden die Kinder vor der Hitze gesch\u00fctzt.<\/p>\n

Kinder sollten viel Trinken\"\"<\/h3>\n

Nicht nur Kinder sondern auch Erwachsene sollten an den hei\u00dfen Tagen viel trinken. Wasser oder kalter Tee eignen sich hierf\u00fcr am besten. Das Getr\u00e4nk am besten immer wieder den Kindern anbieten. Zudem sind bei den Temperaturen leichte und fettarme Kost hilfreich und belasten am wenigsten. Lebensmittel wie Gurken und Wassermelone enthalten dazu viel Wasser. Die kleinen und leckeren Erfrischungen helfen an solchen Tagen.<\/p>\n

Nicht zu warm schlafen lassen<\/h3>\n

Eltern neigen dazu ihre Kinder bei Mittagsschlaf und abends zu warm einzupacken. Damit dem Nachwuchs auch nachts nicht zu hei\u00df wird, sorgen Eltern idealerweise schon morgens vor: Bereits morgens sollte das Fenster ge\u00f6ffnet und durchgel\u00fcftet werden. Experten empfehlen eine Schlaftemperatur von 16 bis 18\u00b0C. Im Sommer ist es sicherlich schwer diese Temperatur zu erreichen. Deshalb sollten Kinder nur mit einer d\u00fcnnen Bettdecke oder einem d\u00fcnnen Schlafsack im Bett liegen.<\/p>\n

Auch S\u00e4uglinge k\u00f6nnen schwitzen. Eltern f\u00fchlen vor allem im Nacken des Babys, ob es schwitzt. Babys sollten dennoch nicht nackt schlafen, sondern immer einen Body und bei ganz jungen Babys noch leichte S\u00f6ckchen anhaben.<\/p>\n

Tipps zur Vorbeugung:<\/strong><\/p>\n

    \n
  • Feuchte T\u00fccher oder W\u00e4sche vor das Fenster h\u00e4ngen, das k\u00fchlt die Luft ab<\/li>\n
  • In den fr\u00fchen Morgenstunden l\u00fcften und danach abdunkeln<\/li>\n
  • Babys \u00f6fters mal baden (ideal Temperatur 36 bis 38\u00b0C)<\/li>\n
  • Regelm\u00e4\u00dfig Trinken anbieten<\/li>\n
  • Die Mittagszeit am besten drinnen verbringen<\/li>\n
  • Ausreichend und regelm\u00e4\u00dfig Sonnencreme verwenden<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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