{"id":22869,"date":"2017-06-29T15:00:40","date_gmt":"2017-06-29T13:00:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mifus.de\/blog\/?p=22869"},"modified":"2022-02-11T10:06:13","modified_gmt":"2022-02-11T09:06:13","slug":"tipps-sicherheit-beim-trampolin-springen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rofu.de\/blog\/tipps-sicherheit-beim-trampolin-springen\/","title":{"rendered":"Tipps um sicher Trampolin zu springen"},"content":{"rendered":"<p>Trampolin springen macht sowohl Kinder als auch Erwachsenen Spa\u00df. Das H\u00fcpfen zaubert den Kindern ein L\u00e4cheln ins Gesicht und f\u00f6rdert zudem noch ihr K\u00f6rpergef\u00fchl. Beim Springen auf dem <a href=\"https:\/\/www.rofu.de\/sport-freizeit\/trampoline\/\">Trampolin<\/a> werden der Gleichgewichtsinn, die Koordination und viele Muskelgruppen trainiert. Aber Kinder ist der<a href=\"https:\/\/www.rofu.de\/sport-freizeit\/sport\/\"> Sport <\/a>dabei egal. Ihnen macht das H\u00fcpfen und Spielen auf dem Trampolin einfach nur Spa\u00df.<br \/>\nBeim ausgiebigen Toben auf dem Trampolin kann aber schnell ein Missgeschick passieren und die Kinder haben sich verletzt. Verstauchungen und sogar Knochenbr\u00fcche kommen nicht selten vor, sagen die \u00c4rzte.<\/p>\n<p>Beim Springen auf dem Trampolin gibt es verschiedenen Gefahren, die man mit den folgenden <strong>Tipps<\/strong> minimieren kann.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Kinder vorsichtig heranf\u00fchren<\/strong>: Auch bei einem Trampolin gibt es Gefahren, die man vermeiden kann, so sollten Kinder nicht unter dem Trampolin sein, wenn jemand springt oder ihre Finger unter die Schutzmatte an den Federn stecken. Eltern sollten mit ihren Kinder \u00fcber diese Risiken sprechen und ihnen die Gefahren erkl\u00e4ren.<\/li>\n<li><strong>Kinder beaufsichtigen<\/strong>: F\u00fcr viele Eltern ist dieser Punkt selbstverst\u00e4ndlich. Da Kinder Situationen oftmals nicht richtig einsch\u00e4tzen k\u00f6nnen, sollten Eltern stets ein wachsames Auge auf die h\u00fcpfenden Kinder haben. Eltern k\u00f6nnen so direkt Fehlverhalten mahnen oder bei Unf\u00e4llen eingreifen.<\/li>\n<li><strong>Trampolin mit Sicherheitsnetz<\/strong>: Das Springen auf gr\u00f6\u00dferen Trampolinen macht am Meisten Spa\u00df. Um die Sicherheit auf diesen Trampolinen zu gew\u00e4hrleisten, verf\u00fcgen diese \u00fcber ein Sicherheitsnetz. Durch eine \u00d6ffnung im Netz k\u00f6nnen die Kinder auf das Trampolin klettern. Um die Risiken zu minimieren, sollte die Eingangs\u00f6ffnung immer wieder verschlossen werden.<\/li>\n<li><strong>Mittig springen<\/strong>: Kinder sollten auf dem Trampolin mittig springen, zum einen weil sie dort die komplette Federung der Sprungmatte ausnutzen k\u00f6nnen aber auch weil der Randbereich des Trampolins trotz Schutzmatte sehr hart ist und das Verletzungsrisiko dort gr\u00f6\u00dfer ist.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-10641 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.mifus.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/Hudora-Trampolin-305-292x300.jpg\" alt=\"Hudora Trampolin mit Sicherheitsnetz\" width=\"451\" height=\"463\" srcset=\"https:\/\/www.rofu.de\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2013\/02\/Hudora-Trampolin-305-292x300.jpg 292w, https:\/\/www.rofu.de\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2013\/02\/Hudora-Trampolin-305-585x600.jpg 585w, https:\/\/www.rofu.de\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2013\/02\/Hudora-Trampolin-305.jpg 648w\" sizes=\"(max-width: 451px) 100vw, 451px\" \/><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Allein springen<\/strong>: Am sichersten ist es, wenn die Kinder einzeln auf dem Trampolin springen. Wenn die Kinder unbedingt zusammen springen wollen, sollten Eltern darauf achten, dass die Kinder keinen gro\u00dfen Gewichtsunterschied haben um einen Katapulteffekt zu vermeiden. Au\u00dferdem sollte das andere Kind sofort mit springen aufh\u00f6ren, sobald einer st\u00fcrzt.<\/li>\n<li><strong>Schuhe ausziehen<\/strong><\/li>\n<li><strong>Nichts beim Springen essen<\/strong>: Wenn Kinder oder auch Erwachsene beim Trampolin springen einen Kaugummi oder ein Bonbon im Mund haben, kann es schnell dazu kommen, dass sie sich verschlucken oder sich beim Kauen auf die Zunge bei\u00dfen.<\/li>\n<li><strong>Trampolin regelm\u00e4\u00dfig \u00fcberpr\u00fcfen<\/strong>: Um die Sicherheit aufrecht zu erhalten, sollten Eltern regelm\u00e4\u00dfig das Trampolin sowie das Sicherheitsnetz auf Funktionst\u00fcchtigkeit \u00fcberpr\u00fcfen.<\/li>\n<li><strong>\u00dcberanstrengung vermeiden<\/strong>: Auf einem Trampolin zu springen ist anstrengend. Viele Muskelgruppen werden beansprucht, weswegen Trampolin springen auch vielerorts als Fitnessprogramm angeboten wird. Sind die Kinder schon l\u00e4ngere Zeit auf dem Trampolin, sollten sie eine Pause einlegen, da die Konzentration und K\u00f6rperspannung, die man ben\u00f6tigt, schwinden und ein erh\u00f6htes Verletzungsrisiko entsteht.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Wenn Eltern diese Punkte beachten, minimieren sie das Verletzungsrisiko und der kleine Liebling ist auf dem Trampolin sicher!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Trampolin springen macht sowohl Kinder als auch Erwachsenen Spa\u00df. Das H\u00fcpfen zaubert den Kindern ein L\u00e4cheln ins Gesicht und f\u00f6rdert zudem noch ihr K\u00f6rpergef\u00fchl. 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